Биосинтез и биоэнергетика
И еще нечто, что трудно выразить словами\".
Во время длительного ритмического бега реализуется очень интересная закономерность - предел динамики порождает статику (Ян переходит в Инь). Мышечные усилия человека через определенное время приводят к внутреннему покою, который, в свою очередь, вызывает транс. Бежать в таком трансе становится настолько легко и приятно, что не хочется прекращать бег. В сидячей медитации происходит наоборот - внешнее успокоение приводит к внутренней работе (Инь переходит в Ян). Начинает усиленно циркулировать
по телу энергия, а тело в такт ее движению яачинает потихоньку раскачиваться. Снова начинается транс - хочется без конца продолжать медитацию.
Чтобы дополнить рассказ о медитативном беге, приведем образ жизни ученицы Шри Чинмоя, швейцарки Хелены Вестрайхер. Ее возраст - 51 год, рост - 168 сантиметров, вес - 50 килограммов, род занятий - хозяйка вегетарианского ресторана. Питается она натуральными продуктами, в основном овощами, фруктами, злаками. Спит она только 4 часа в сутки: с одного до пяти часов. Затем час медитации, а в шесть часов утра она выходит на тренировку и бегает не менее 4 часов. В 11 начинается ее работа в ресторане, здесь она не только отдает распоряжения поварам и официантам, но и многое делает сама, например, моет посуду. В течение б дней она пробегает ежедневно от 30 до 42 километров. На седьмой день она устраивает себе сверхмарафонский пробег, например, на 100 км вокруг Цюрихского озера. Как утверждает Хелена - бег сразу же позволил ей
почувствовать себя единой с Природой, затем постепенно раскрылся внутренний мир бега, развилось терпение, а затем уже способность постоянно испытывать радость и покой. После трудового дня в ресторане и офисе она в полночь обязательно медитирует и в 1 час ложится спать, а в 5 часов все начинается сначала.
В заключение о беге - бескрайней теме - можно добавить следующее. Если во время бега манипулировать
своим дыханием, то оно становится великолепным средством по накапливанию углекислоты и запуска биосинтеза клеток из углекислого газа и азота.